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米国 2027 年 1月 日にちは未定

PACIFIC TIME 6:00PM-7:30PM

MOUNTAIN TIME 7:00PM-8:30PM

CENTRAL TIME 8:00PM-9:30PM

EASTERN TIME 9:00PM-10:30PM

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日本時間 2027年1 月 日にちは未定

10:00AM-11:30AM 

演題：シニアの骨折や筋肉低下を防ぐ為に

運動指導者であり整形外科医によるセミナー。

年齢を重ねても、自分の足で歩き、行きたい遠路にでかけられる。これは健康に暮らす上でとても大切なことです。一方、年齢とともに骨は弱くなり、筋肉の量や力も少しづつ低下します。特に注意したいのが、骨粗鬆症とサルコペニアです。こうした変化は気づかないうちに進み、転倒や骨折をきっかけに、それまで普通にできていたことが難しくなることがあります。今回の講演では骨や筋肉が年齢とともにどう変化するのか、そして骨折や筋肉低下を防ぐ為に運動や食事など日頃から何ができるのかを整形外科医の立場からわかりやすくお話しします。

また、私の専門であるスポーツ医学についても少しご紹介します。スポーツ医学にはアスリートだけでなく、私たちが「動ける体」を保もつ為のヒントが沢山あります。今の元気を１０年後２０年後にも自分の足で歩き続ける為に、今日からできることを一緒に考えてみましょう。

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定員あり。申し込まれ た方には、講演日の数日前に Zoom のリンクをご記入のメールアドレスに送ります。 

整形外科医による無料オンラインセミナー（日本語）

質疑応答あり。

演題：シニアの骨折や筋肉低下を防ぐ為に

２０２７年１月 日にちは未定

無料オンラインセミナー参加受付中。